Seit 1963 bietet das Einkehr- und Tagungshaus das Seminar „Beten und Fasten“ an und kombiniert dabei traditionelle Fastenmethoden mit seelsorgerlicher Begleitung, spirituellen Impulsen und klösterlichem Flair. Auf diese Weise können die Teilnehmer nach Meinung von Peter Schwarz, dem geistlichen Leiter des Berneuchener Haus Kloster Kirchberg, nach den weihnachtlichen Schlemmereien nicht nur Gewicht reduzieren, sondern tanken gleichzeitig auch neue Kraft für den hektischen Alltag. Das bestätigt auch die Heilpraktikerin Elke Fuggis, die einen der Fastenkurse auf dem Kirchberg mit betreut. Fasten sei eine „leibliche und seelische Erfahrung“, bei der die Teilnehmer Ballast abwerfen könnten. „Körperlichen und seelischen Ballast“, betont sie. Pro Fastenkurs gibt es im Kloster Kirchberg deshalb neben dem medizinischen auch immer einen geistlichen Leiter.

In den fünf Kursen, die im Jahr 2007 im Kloster angeboten werden, nutzen die Teilnehmer verschiedene bewährte Fastenmethoden. Im Kurs von Elke Fuggis wird beispielsweise nach der Methode von Dr. Otto Buchinger gefastet. Dabei verzichten die Faster und Fasterinnen zwei Wochen lang völlig auf feste Nahrung, Schweinebraten, Nudeln, aber auch Äpfel oder Möhren sind tabu. Erlaubt sind stattdessen Tee, Mineralwasser, Gemüsebrühe, etwas Honig, Zitrone und Buttermilch – „auf diese Weise bekommt der Körper trotzdem alle lebensnotwenigen Substanzen“, erklärt Heilpraktikerin Fuggis. Etwas unangenehm: Magen und Darm müssen regelmäßig mit Glaubersalz oder Einläufen gereinigt werden. Dafür aber verschwinde bei den Teilnehmern auch der Hunger ziemlich schnell, denn „ein leerer Darm erzeugt kein Hungergefühl“, tröstet die Expertin.

Und natürlich schwinden auch die Pfunde, denn der Energiebedarf des Körpers wird während der Fastenzeit über die Reserven abgedeckt: Frauen, die zwei Wochen fasten, verlieren im Schnitt fünf Kilo, Männer bringen anschließend sechs Kilo weniger auf die Waage.

In erster Linie aber ist Fasten eines der ältesten Heilverfahren überhaupt, weiß Fuggis. Während der Fastenzeit baue der Körper ab, was er nicht brauche. „Das sind vor allem schwache Zellen und andere kränkelnde Strukturen“. Zudem werden Schlacken wie Cholesterin oder Harnsäure und Giftstoffe wie beispielsweise Quecksilber, Jod oder Blei gelöst und ausgeschieden. Viele Krankheiten wie Bluthochdruck, chronische Verstopfung, Asthma, Migräne oder Herz-Kreislauf-Krankheiten könnten durch Fasten gelindert oder therapiert werden.

Gemeinsam mit dem knurrenden Magen fertig werden

Aber trotzdem: Aller Anfang ist schwer. Besonders in den ersten Tagen falle der Verzicht auf feste Nahrung nicht immer leicht, weiß Fuggis. „Aber in der Gruppe geben die Menschen sich gegenseitig Halt“. Nicht nur, wenn der Magen knurren sollte, sondern auch, wenn andere Probleme auftauchen. „Fasten macht sensibel“, sagt die Heilpraktikerin und erklärt, beim Fasten setzen sich viele Teilnehmer mit der eigenen Person auseinander – „dabei kommen Bedürfnisse und Gefühle hoch“.

In Meditationen, Gottesdiensten und den Tagzeitengebeten im Kloster beschäftigen sich Teilnehmer in Gebet, Andacht und Gespräch auch mit dem eigenen Glauben und ihrer persönlichen Beziehung zu Gott. „Fasten und Beten gehört in unseren Kursen zusammen“, erklärt Elke Fuggis.

Es sei außerdem wichtig, dass die Teilnehmer im Kloster Kirchberg auch seelsorgerlich begleitet würden, erklärt Peter Schwarz. Bei den Fastenkursen im Kloster Kirchberg schließt die Betreuung deshalb Leib und Seele ein.

5. bis 18. Februar 2007: Beten und Fasten

12. bis 25. März 2007: Beten und Fasten

5. bis 12. August: Fasten und Meditieren

23. bis 30 August: Fasten, Wandern, Meditieren

12. bis 25. November: Beten und Fasten

Weitere Informationen zu den Kursleitern und den Fastenmethoden erhalten Sie unter 07454 8830.